Mittwoch, 11. Juli 2012

Mittwoch, Juli 11, 2012

Mein Trainingsfortschritt:


04.07.12
8 km in 49:52 min

07.07.12
8 km in 49:02 min

10.07.12
8 km in 44:32 min

11.07.12
7,8 km in 42 min





Im Moment fühle ich mich top fit und meine Laufleistung verbessert sich kontinuierlich.

Vor einem halben Jahr war ich meistens sogar zu faul mit dem Hund spazieren zu gehen...


16.08.12, Nachtrag:

Inspiriert und zugleich frustriert von der Olympiade, habe ich beschlossen meine Laufleistungen zu verbessern.
Es kann ja wohl micht sein, dass die ganzen Marathonläufer die 5000m fast doppelt so schnell laufen wie ich, obwohl die insgesamt 42,195 km laufen!

Ich habe mir vorgenommen die 5000m zumindest mal in unter 20 min zu schaffen. 
Im Moment bin ich bei 27-28 min. Laufe ja erst wieder seit etwa 3 Monaten, nach 7 jähriger Pause ;-)
Zeitrahmen: 60 Tage oder lieber 90 Tage? Wie lang braucht man für so was? 
Hmmm, mal sehen, sagen wir lieber 90 Tage.

Werde hier meine Fortschritte dokumentieren:

5000m Laufchallenge

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